>

الخميس، 25 أبريل 2013

اعراض دوالي الساقين وعلاجها

اعراض دوالي الساقين

"ماهي اعراض دوالي الساقين "معظم الناس الذين لديهم دوالي الأوردة في الساقين . يمكن الدوالي لتتراوح بين مؤلمة. هناك العمليات الجراحية  والعلاج بالليزر التي يمكن القيام بها من قبل الأطباء لعلاج الدوالي. إذا كان لديك الدوالي يجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود غيرها من الامراض الخطيرة في الدورة الدموية. الدوالي هي عروق مختلفة ، العروق هي أصغر الأوردة وهي في الغالب مشكلة  في الشكل الدوالي تميل إلى أن تكون أكبرتورم الأوردة.



ارتداء خرطوم الدعم. وسوف تساعد على دعم خرطوم دفع الدم بعيدا عن سطح الجلد لأسفل إلى الأوردة العميقة.

تستلقي على ظهرك وترفع الساقين إلى أعلى مستوى ممكن. راحة ساقيك علي كرسي، أوالجدار أو كومة من الوسائد. وهذا سيجعل من تدفق الدم بعيدا عن ساقيك. البقاء في هذا الوضع لمدة 2 إلى 3 دقائق عدة مرات في اليوم الواحد.



رفع القدم من السرير الخاص بك. إما شيء يجري تحت سفح فراش أو تحت أرجل السرير الخاص بك. إذا كنت تعاني من أي نوع من حالة القلب الرئوي ، إسأل طبيبك قبل النوم في هذا الوضع .


الابتعاد عن الأحذية ذات الكعب. يمكن لهذه النوع من الأحذية يضر عروق الدوالي سوءا من خلال إضافة إلى ضغوط اضافية ساقيك.
 
عدم التدخن. يمكن للتدخين يفاقم أعراض دوالي الوريد بسبب التدخين يقلل تدفق الدم.


تناول الطعام بشكل سليم. الحفاظ على نظام غذائي صحي والوزن. الوزن الزائد
سوف يضع المزيد من الضغوط على ساقيك، وزيادة الألم.

 ممارسة الرياضة بشكل جيدة للحفاظ على تدفق الدم إلى الساقين. السباحة هى أفضل لأن الماء سوف يخفف الضغط على ساقيك.

الجلوس في وضع متوازن. لا تجلس على ساقك .


التحرك كل 45 دقيقة إلى ساعة عند الجلوس لفترة طويلة من الزمن.


تأخذ راحة من الوقوف لفترة طويلة من الزمن.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق