ما هو الكولسترول
الناس مع ارتفاع الكوليسترول في الدم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب لذلك يجب تجنب بعض الأطعمة والأنشطة مثل التدخين، فضلا عن معرفة مستويات الكولسترول بمساعدة المتخصصين من اعضاء الجهاز الطبي. هناك نوعان من الكولسترول، واحدة منها هي HDL.أهمية الكولسترول للجسم
الكولسترول هو الدهن الذي يستخدمه الجسم لخلق الأغشية والهرمونات. البروتينات الدهنية الكوليسترول عبر مساعدة خلايا الدم.
ما هو الكولسترول الضار والمفيد
المعروفه بالعامية بالبروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) وهو الكولسترول الجيد، في حين البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) هو الكولسترول الضار.
ملامح
HDL يحمل الكولسترول بعيدا عن القلب والكبد ، مما يساعد بطرده من الجسم. ويوصى بمستويات HDL عالية للحماية من النوبات القلبية.
المزيد من الفوائد
HDL يزيل الكولسترول الزائد من الشرايين وبالتالي تجنب تراكم الكولسترول.
زيادة مستوى HDL
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق